コンキリエ 色々な貝たちとブロッコリー
for PRO
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材料
(1人前)
- 白ワイン
- 50㏄
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ブロッコリー 頭のみ
- 100g
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シブレット、イタパセ
- 少々
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ニンニク
- 1片+1片
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ミニトマト
- 5個
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お好みの貝
- 数種
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ペペロンチーノ
- 1本+1本
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オレガノ、タイム
- 少々
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コンキリエ
- 80g
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EXVオリーブオイル
- 適量
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作り方
- 1.
- 貝は砂抜きをしておく。フライパンにEXVオリーブオイル、ニンニク1片を入れ弱火で香りを出す。ペペロンチーノ1本、貝たち、白ワイン、オレガノ、タイムを入れ蓋をする。貝の口が開いたら取り出す、汁はキッチンペーパーで濾して取っておく。
- 2.
- ミニトマトは湯剥きし1/2カットにしておく。ブロッコリーは2㎝くらいにカットしておく。塩を入れたお湯で2分ボイルし岡揚げにする。フードプロセッサーで粗くみじんにする。
- 3.
- フライパンにEXVオリーブオイル、ペペロンチーノ、ニンニクを入れ香りを出す。貝汁、ミニトマト、オレガノを入れ軽く煮詰める。
- 4.
- コンキリエが茹で上がる1分くらい前に、貝たちとブロッコリーを加えて温める。
- 5.
- コンキリエをフライパンに加えて、みじん切りにしたイタパセ、シブレットを散らし、仕上げにEXVオリーブオイルをたっぷり回しかけて皿に盛る。
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